Eneagrama y Presencia

Lea acerca de cómo cada uno de nosotros, basados en nuestros estilos de Eneagrama, tendemos a alejarnos de la presencia. El bloqueo de nuestra capacidad de ser todo lo que somos capaces de ser. Si usted es un líder, entrenador, consultor, entrenador, padre, o amigo, presencia es el regalo más importante que podemos ofrecer a los demás y es un factor clave en nuestro éxito y la satisfacción.

Presencia de la actividad por Ruth Landis, Miembro Senior del Eneagrama en Business Network

Intencionadamente presente significa estar plenamente en el momento - igual que lo es - con plena conciencia. Nuestra atención se amplía para hacer un inventario de nuestras sensaciones físicas y la posición del cuerpo, nuestro estado emocional, y la observación de nuestros patrones de pensamiento. Somos un buque que tiene la conciencia sin juicio o preferencia. Vemos lo que es. De esta presencia, Todo lo demás puede fluir. Practiquen presencia cuando estás caminando, mientras usted está en las reuniones, cuando están comiendo, e incluso con sus correos electrónicos, y ver cuánto más de ti mismo se involucra en estas actividades

Presencia Eneagrama y Estilos

He añadido los siguientes campos para ayudarnos a comprender cómo nuestros estilos Eneagrama puede bloquear nuestra capacidad de estar completamente presente y lo que podemos hacer cada uno a ser más abiertos a la presencia.

Estilo del Eneagrama Uno:
Un obstáculo a la presencia: Preocupación con las propias opiniones y juicios.
Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Todo está bien tal como es, y estoy bien como estoy.

Estilo del Eneagrama Dos:
Un obstáculo a la presencia: centrarse tanto en los demás que no se presente a sí mismos. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: También me importa, así que me preste atención a mis sentimientos, pensamientos y necesidades, es lo que estoy experimentando en este momento?

Estilo del Eneagrama Tres:
Un obstáculo a la presencia: estar tan basada en las metas y los planes que descuidan su presencia a cualquier otra cosa. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Permítanme ser más lento todavía, todo estará hecho.

Estilo del Eneagrama Cuatro:
Un obstáculo a la presencia de: centrarse tanto en sus sentimientos, como si no existe nada más. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Permítaseme ir más allá de mi propia experiencia en este momento y objetivamente prestar atención a lo que realmente está ocurriendo a mi alrededor.

Estilo del Eneagrama Cinco:
Un obstáculo a la presencia: estar presente sólo a través de sus mentes y, por tanto, no estar plenamente presente. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Déjame escuchar lo que mi corazón tiene que decir y lo que la sabiduría de mi instinto tiene que ofrecer.

Estilo del Eneagrama Seis:
Un obstáculo a la presencia: anticiparse y reaccionar con tanta fuerza a lo que posiblemente podría suceder. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Permítanme sentarme y ver una película sin ansiedad!

Estilo del Eneagrama Siete:
Un obstáculo a la presencia: distraerse de su presencia por el entusiasmo, las ideas y la energía.Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Puro silencio puede ser tan emocionante como lo que he experimentado, deja que me concentre en estar quieto.

Estilo del Eneagrama Ocho:
Un obstáculo a la presencia: Tener miedo a ser plenamente vivo, presente, y vulnerables. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: Permítanme ser totalmente presente a todos.

Estilo del Eneagrama Nueve:
Un obstáculo a la presencia:Estar dormido a sus sentimientos y reacciones, lo que crea armonía, pero no la presencia. Para estar más presente, respirar profundamente y decirte a ti mismo: La presencia de la armonía puede ser falsa, lo que estoy pensando y sintiendo en eso este momento? Saber esto me acerca a la presencia real.